以下是Google浏览器启用视频播放质量自动调节功能的方法：
一、检查浏览器版本
1. 查看版本号：打开Google浏览器，点击右上角的三个竖点图标，选择“帮助”-“关于Google Chrome”。在弹出的页面中，会显示浏览器的版本号。确保你的浏览器是最新版本，因为旧版本可能不支持视频播放质量自动调节功能或存在一些兼容性问题。
2. 更新浏览器：如果浏览器不是最新版本，系统会自动开始下载更新。等待更新完成后，重启浏览器，以确保更新生效。更新到最新版本后，可以获得更好的性能和更多的功能支持，包括更准确的视频播放质量自动调节。
二、设置自动调节功能
1. 进入设置页面：再次点击浏览器右上角的三个竖点图标，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动，找到“高级”选项并点击展开。
2. 查找视频相关设置：在“高级”设置中，继续向下滚动，找到“系统”部分。在这里可能会看到与视频相关的设置选项。
3. 启用自动调节：在视频相关设置中，寻找“视频播放质量自动调节”或类似名称的选项（可能因浏览器版本和界面布局略有不同）。将其设置为“开启”或“启用”状态。开启该功能后，浏览器会根据网络状况和设备性能自动调整视频播放的质量。例如，当网络带宽较低时，浏览器可能会降低视频分辨率以保证流畅播放；当网络条件较好且设备性能允许时，会提高视频质量以提供更好的观看体验。
三、测试功能是否正常工作
1. 播放在线视频：在浏览器中打开一个支持视频播放的网站，如优酷、爱奇艺、腾讯视频等。选择一个视频进行播放，观察视频的加载速度、播放流畅度以及画面质量。
2. 改变网络环境测试：如果可能，尝试在不同的网络环境下播放视频，如从Wi-Fi切换到移动数据网络，或者反之。观察浏览器是否能够根据网络变化自动调整视频播放质量。例如，在网络信号较弱的情况下，视频可能会自动降低分辨率，但仍然保持相对流畅的播放；当网络恢复良好时，视频质量应该会逐渐提升。
3. 检查设备性能影响：在播放视频的同时，可以打开任务管理器（在Windows系统中按“Ctrl+Shift+Esc”组合键打开），查看浏览器的CPU和内存使用情况。确保浏览器在自动调节视频质量时，不会过度占用设备资源导致设备卡顿或出现其他问题。如果发现设备性能受到影响，可以尝试关闭一些不必要的浏览器标签页或后台程序，以释放资源。