在Mac系统上安装Chrome浏览器，你可以按照以下步骤操作：
1. 访问Google Chrome的官方网站：https://www.google.com/chrome/
2. 点击“Download”按钮，选择适合你Mac系统的Chrome版本。
3. 下载完成后，双击运行安装程序。
4. 在安装过程中，请确保你的Mac系统满足Chrome浏览器的最低系统要求。
5. 安装完成后，启动Chrome浏览器。
关于优化Chrome浏览器的方法：
1. 使用快捷键Ctrl+Shift+N打开开发者工具。
2. 在开发者工具中，可以查看和修改网页源代码，进行调试。
3. 通过设置-高级选项，可以调整Chrome的性能设置，如关闭JavaScript渲染、启用硬件加速等。
4. 使用插件，如Adblock Plus、广告拦截器等，可以帮助你更好地管理广告和弹窗。
5. 定期清理缓存和Cookies，以保持浏览器的运行速度。
6. 使用第三方扩展，如VPN、广告拦截器等，可以提高浏览体验。
7. 定期更新Chrome浏览器，以获取最新的功能和安全修复。