1. 查看当前版本号：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“帮助”->“关于Google Chrome”。在弹出的页面中，版本号会显示在顶部（如`Version 115.0.5790.170`）。此页面会自动检查更新。
2. 手动触发更新检查：在“关于”页面中，点击“检查更新”按钮。若检测到新版本，系统会自动下载并提示“正在更新”，完成后需重启浏览器。此操作可绕过自动更新机制强制获取最新版本。
3. 回退到旧版安装包：访问第三方历史版本库（如`https://chrome.zzzmh.cn/`），下载指定版本的离线安装包（如`Chrome_89.0.4389.90.exe`）。运行安装前，需先卸载当前版本（通过控制面板->程序和功能->卸载Google Chrome）。
4. 禁用自动更新功能：按`Win + R`输入`gpedit.msc`打开组策略编辑器，依次选择“计算机配置”->“管理模板”->“Google”->“Google Update”。双击“自动更新Google Update服务”，选择“已禁用”。此设置可阻止后台更新进程。
5. 清理更新缓存文件：关闭所有Chrome窗口，删除以下路径中的临时文件：
`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Update\`
`C:\Windows\Temp\`
清理后重新启动浏览器，可解决因缓存损坏导致的更新失败问题。
6. 强制指定版本通道：在Chrome地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“更新通道”。将“默认更新通道”从“稳定版”切换为“测试版”或“开发版”（需重启浏览器）。此操作可使浏览器接收不同频率的版本更新。