当您在Chrome浏览器中遇到下载进度条卡顿或无法更新的问题时，可以尝试以下步骤来修复：
1. 清除浏览器缓存和Cookies：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的三个点图标（更多设置）。
- 选择“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，选择要清除的数据类型，包括Cookies、缓存的图像等。
- 点击“清除数据”。
2. 检查网络连接：
- 确保您的设备已连接到互联网。
- 尝试重启路由器或切换到其他Wi-Fi网络。
- 检查您的网络速度是否足够支持下载。
3. 禁用扩展程序：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的三个点图标（更多设置）。
- 选择“扩展程序”。
- 禁用所有扩展程序，然后重新加载页面。
4. 清理浏览器历史记录和缓存：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的三个点图标（更多设置）。
- 选择“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，选择要清除的数据类型，包括历史记录、缓存的图像等。
- 点击“清除数据”。
5. 重置浏览器设置：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的三个点图标（更多设置）。
- 选择“高级”选项。
- 在“还原设置”部分，选择“还原默认设置”。
- 点击“还原设置”。
6. 更新Chrome浏览器：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的三个点图标（更多设置）。
- 选择“关于Google Chrome”。
- 点击“更新 Google Chrome”。
- 如果需要，安装最新版本的Chrome浏览器。
如果以上步骤都无法解决问题，建议您联系Chrome浏览器的技术支持以获取进一步的帮助。