以下是谷歌浏览器下载及扩展权限设置及管理方案的内容：
1. 谷歌浏览器下载：访问谷歌官方网站，找到Chrome浏览器的下载链接。根据你的操作系统（如Windows、Mac、Linux等）选择合适的版本，点击下载按钮。下载完成后，找到安装文件，双击运行它。按照安装向导的提示进行操作，通常只需点击“下一步”即可完成安装。安装完成后，谷歌浏览器就可以正常使用了。
2. 扩展权限设置及管理：打开Chrome浏览器，在地址栏输入“chrome://extensions/”并回车，或者点击浏览器右上角的拼图形状图标（扩展管理器图标），从弹出的菜单中选择“管理扩展程序”，即可进入扩展程序管理页面。在扩展程序管理页面中，每个已安装的插件旁边都有一个“详情”按钮。点击该按钮，可以查看该插件所拥有的权限列表，包括访问历史记录、修改网页内容、读取用户数据等权限。如果发现某个插件的权限过多或存在不必要的权限，可以点击插件详情页面中的“权限”选项卡，然后根据实际需求关闭或开启相应的权限开关。例如，如果一个天气插件不需要访问你的位置信息，就可以将其位置权限关闭。对于暂时不需要使用的插件，可以将其禁用，以减少插件对浏览器性能的影响和潜在的安全风险。在扩展程序管理页面中，找到需要禁用的插件，点击其开关按钮，将插件从“开启”状态切换为“关闭”状态。当需要使用该插件时，再将其重新开启。建议定期（如每月或每季度）检查一次已安装插件的权限设置，并根据最新的安全标准和个人需求进行优化。同时，及时更新插件到最新版本，以确保插件的兼容性和安全性。
综上所述，通过掌握这些基本的下载方法和解决数据同步问题的技巧，用户可以更好地享受Chrome浏览器带来的便捷和高效。