步骤一：通过账号设置开启核心数据同步
点击右上角头像 → 选择“同步” → 勾选“密码、地址、支付信息” → 点击“确认”。此操作可跨设备共享表单数据（如保存的信用卡号），但需检查加密状态（在设置中查看“同步加密”选项），或通过命令行强制触发：
bash
chrome.exe --sync-start --sync-data-type="bookmarks,history,passwords"

步骤二：利用扩展程序实现本地与云端书签双向同步
安装`Chrome Sync Timer`插件 → 右键点击图标 → 设置同步频率为15分钟 → 手动整理书签后自动备份。此操作可防止数据丢失（如误删重要链接），但需清理冗余条目（在书签管理器中删除重复项），或通过脚本批量导出：
javascript
let bookmarks = chrome.bookmarks.getTree();
download(JSON.stringify(bookmarks), "backup.json", "text/plain");

步骤三：通过快捷键绑定快速调用同步配置面板
在Chrome地址栏输入 `chrome://settings/syncSetup` → 右键点击页面 → 选择“创建快捷方式” → 分配`Ctrl+Alt+S`组合键。此操作可秒级访问同步选项（如切换设备），但需配合触摸手势（在平板模式中启用滑动操作），或通过AutoHotkey自定义指令：
autohotkey
^!s::run, chrome.exe --new-window chrome://settings/syncSetup

步骤四：使用任务计划程序定期压缩浏览器缓存文件
创建批处理文件（`sync-clean.bat`）→ 添加以下代码：
batch
del /f /s /q "%LocalAppData%\Google\Chrome\User Data\Default\Cache*"
powershell -Command "Compress-Archive -Path 'C:\Users\%USERNAME%\Downloads\' -DestinationPath 'C:\Backup\ChromeCache.zip'"

此操作可减少同步体积（如清理视频缓存），但需保留关键日志（在设置中导出“安全浏览”记录），或通过命令行过滤文件类型：
bash
rsync -av --exclude "*.tmp" "C:\Downloads\" "D:\SyncFolder"

步骤五：通过组策略统一管理企业内多设备的同步策略
按下`Win+R`输入`gpedit.msc` → 导航至 计算机配置 > 管理模板 > Google Chrome > 同步 → 双击“禁用历史记录同步” → 设置为“已禁用”。此操作可开放全部同步权限（如团队共享浏览记录），但需限制敏感数据（在策略中取消勾选“密码同步”），或通过注册表细化控制：
reg
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Chrome]
"SyncDisabledTypes"=dword:00000001