Chrome浏览器的插件更新与维护方法教程：
1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的“更多工具”图标，然后选择“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，点击左上角的“开发者模式”，然后勾选“允许安装来自可信来源的扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，点击右上角的“管理扩展程序”，然后点击“加载已解压的扩展程序”。
4. 在弹出的文件管理器中，找到并选择要更新的插件文件（通常是.crx格式），然后点击“打开”。
5. 在插件页面中，点击“更新”按钮。如果插件需要重启，请等待插件重启完成。
6. 更新完成后，关闭插件页面，然后在扩展程序页面中点击“卸载”按钮，将插件卸载。
7. 最后，重新打开Chrome浏览器，检查插件是否已经更新到最新版本。