Google浏览器视频播放优化实操主要包括以下几个方面：
1. 使用Chrome扩展程序：安装一些针对视频播放优化的扩展程序，如“Video DownloadHelper”、“VLC for Google Chrome”等。这些扩展程序可以帮助你下载和播放网络上的视频内容。
2. 调整视频播放器设置：在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“设置”。在设置页面中，找到“视频”选项卡，根据需要调整视频播放的相关设置，如字幕、画质、帧率等。
3. 使用VPN服务：如果你经常访问国外网站，可以使用VPN服务来加速视频加载速度。例如，可以使用NordVPN、ExpressVPN等VPN服务，它们可以提供更快的连接速度和更好的隐私保护。
4. 优化网络环境：确保你的网络环境稳定，避免频繁断网或网络拥堵。可以尝试使用有线连接代替无线连接，或者更换一个更稳定的网络环境。
5. 使用硬件加速：如果你的电脑硬件性能足够强大，可以尝试开启硬件加速功能。在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“更多工具”，接着点击“硬件加速”选项，将其设置为“自动”或“高”。
6. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以提升视频播放速度。在Chrome浏览器中，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“设置”，接着点击“清除浏览数据”选项，选择“缓存图像和文件”和“Cookies”，然后点击“清除数据”。
7. 使用第三方视频播放器：如果Chrome浏览器自带的视频播放器不能满足你的需求，可以考虑使用其他第三方视频播放器，如VLC播放器、PotPlayer等。这些播放器通常具有更多的自定义选项和更高的兼容性。