以下是符合要求的教程内容：
1. 检查网络状况与带宽分配：视频直播对实时数据传输要求较高，需确保当前网络连接稳定且带宽充足。可先关闭其他占用带宽的设备或应用（如下载任务、在线游戏），使用有线连接替代无线网络以提高稳定性。若网速仍不足，尝试降低直播画质设置，选择标清模式减少流量消耗。
2. 优化浏览器性能配置：进入谷歌浏览器设置页面，找到“高级”选项下的“系统”设置，关闭“使用硬件加速模式”。此操作可缓解因GPU兼容性问题导致的解码错误。同时定期清理缓存文件，在“隐私和安全”区域选择清除浏览数据，重点勾选“缓存图像和文件”，重启后重新加载页面。
3. 管理扩展程序与插件冲突：过多安装的扩展可能抢占系统资源影响视频处理效率。访问`chrome://extensions/`页面，暂时禁用非必需插件，尤其是广告拦截类工具可能干扰媒体流传输。对于必须保留的扩展，检查其更新状态并确保与当前浏览器版本兼容。
4. 调整GPU渲染参数：在地址栏输入`chrome://flags/`进入实验功能页面，搜索关键词“GPU rasterization”和“Accelerated 2D canvas”，将其状态改为“Disabled”。该操作可强制浏览器使用软件渲染模式，避免显卡驱动不兼容造成的画面撕裂或延迟现象。修改完成后需重启浏览器生效。
5. 释放系统资源保障运行：通过任务管理器结束无关进程，特别是内存占用较高的后台应用。若电脑物理内存较小，可手动限制浏览器最大可用内存比例，防止因资源过载导致视频帧丢失。此外关闭网页预加载功能也能降低CPU负载。
6. 更新浏览器至最新版本：过时的软件可能存在未修复的代码缺陷影响视频编码解析。点击菜单中的“帮助→关于Google Chrome”，自动检测更新并完成安装。新版通常包含针对多媒体处理的性能改进及安全补丁。
7. 测试不同视频源与编码格式：部分直播平台提供多种清晰度选项，优先选择适合当前网络环境的码率。若特定来源持续卡顿，尝试切换其他CDN节点或备用播放器验证是否为服务器端问题。对于H.265等新型编码格式，确认设备是否支持硬件解码以提升效率。
8. 重置浏览器默认设置：当常规方法无效时，可将浏览器恢复到初始状态。在设置中选择“重置设置”选项，这将清除所有自定义配置但保留书签等个人数据。作为最后手段，卸载后重新安装最新版客户端也能彻底解决潜在配置错误。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效改善谷歌浏览器观看视频直播时的卡顿问题。