以下是符合要求的教程正文：
1. 使用快捷键快速清理：在Windows或Linux系统上同时按下Ctrl+Shift+Delete组合键，Mac系统则使用Command+Shift+Delete。弹出窗口后选择需要清除的时间范围，勾选“缓存的图像和文件”，点击“清除数据”即可完成操作。这是最快捷的缓存清理方式。
2. 通过菜单选项执行清理：打开浏览器点击右上角三个点图标，从下拉菜单中选择“清除浏览数据”。在对话框里设置时间跨度并选中“缓存的图像和文件”，确认后等待系统自动删除选定时期的缓存内容。适合日常常规维护使用。
3. 进入设置页面管理缓存：点击浏览器右上角菜单进入设置界面，向下滚动找到“隐私和安全”板块。点击该区域的“清除浏览数据”按钮，再次勾选“缓存的图片和文件”，根据需求调整时间筛选条件后执行清理。此方法操作直观易懂。
4. 利用开发者工具精细控制：按下F12键启动开发者模式，切换到Network标签页启用Disable cache选项。或者右键点击地址栏旁的刷新按钮选择Empty Cache and Hard Reload，实现针对特定页面的彻底重载与缓存刷新。适用于网页调试场景。
5. 安装扩展程序自动化处理：添加Clear Cache等专用插件到浏览器，通过点击扩展栏按钮一键清除缓存。部分工具还支持自定义规则自动清理，如Cache Killer可设置访问后自动删除对应网站缓存。扩展方案提供更灵活的管理方式。
6. 手动删除特定网站缓存：进入历史记录页面查找目标站点，右键选择清除该网站的缓存数据。这种方式能精准移除个别域名下的临时文件而不影响全局设置，适合解决特定页面显示异常的问题。
7. 调整缓存存储空间上限：在高级设置中找到磁盘缓存大小调节滑块，适当降低最大占用空间限制。较小的缓存容量促使浏览器更频繁地更新本地副本，有助于保持数据的新鲜度与有效性。
8. 禁用第三方cookie联动清理：由于cookie常与缓存关联存储，定期同步清理这类跟踪数据能有效减少冗余信息堆积。可在清除浏览数据时一并勾选相关选项进行批量处理。
9. 重启浏览器应用更改生效：每次修改缓存配置后务必关闭所有标签页重新打开浏览器，确保新的策略参数被正确加载执行。很多情况下直接重启就能解决配置未生效的问题。
10. 验证清理效果测试速度：完成上述操作后访问常用网站观察加载速度变化，特别是之前因缓存过大导致卡顿的页面应有明显改善。可通过开发者工具的网络面板监控资源加载时长作为量化参考。
11. 备份重要书签防止误删：大规模清理前建议导出书签备份，避免意外丢失收藏夹内容。虽然正常清理不会触及书签数据，但多一步预防总是有益的。
12. 区分不同设备的独立配置：如果使用了多台设备登录同一账号，注意各终端间的缓存设置相互独立。需要在每台机器上分别执行优化操作才能获得最佳效果。
13. 关注内存占用情况优化：通过任务管理器查看浏览器进程的资源消耗，异常高的内存使用率可能表明缓存管理存在问题。适时清理老旧数据有助于释放系统资源。
14. 设置定期自动维护计划：利用操作系统的计划任务功能创建定时脚本，每周自动触发一次缓存清理操作。这种自动化策略能长期维持浏览器的良好运行状态。
15. 对比不同方法的适用场景：快捷键适合快速应急清理，设置页面便于精细调控，开发者工具满足技术需求，扩展程序实现自动化管理。用户可根据实际需求选择合适的方案组合使用。
16. 排查插件干扰因素：某些恶意或低效扩展可能导致缓存异常增长，定期检查已安装的插件列表，卸载不再需要的附加组件以减少不必要的资源消耗。
17. 分析缓存内容构成比例：通过浏览器提供的存储空间报告了解各类别数据占比，重点监控增长过快的项目类型，针对性地进行优化调整。
18. 兼容移动设备同步策略：手机端Chrome同样支持缓存管理功能，在设置中找到相应选项进行清理。保持桌面与移动端缓存策略一致有助于跨设备同步体验的提升。
19. 监控网络流量变化趋势：开启流量统计功能观察不同时间段的数据吞吐量波动，发现异常峰值时及时检查是否由过度缓存引起。合理控制缓存规模能有效降低带宽浪费。
20. 恢复默认设置应急处理：遇到复杂问题难以定位时，可将浏览器重置为初始状态作为最后手段。这将清除所有自定义配置包括缓存规则，重新开始配置环境。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地掌握Google浏览器缓存优化与清理的各项技巧。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。